Pohybové cvičení

Lymfedém horních i dolních končetin

Speciální pohybová a dechová cvičení jsou důležitou součástí všech léčebných opatření u lymfedému horních i dolních končetin. 

Při cvičení svaly stlačují stěny mízních cév a tím zlepšují průtok mízy. Cvičení pomáhá ke správnému toku lymfy, proto je pohyb pro člověka s lymfedémem velice důležitý. Doporučují se  pravidelná lehká tělesná cvičení např. chůze, běh, plavání, jízda na kole atd.

Pacienti by měli cvičit denně, cílem cvičení je kromě utlumení lymfedému také relaxace, protažení zkrácených svalů a posílení těch oslabených. Dále pak nácvik správného držení těla a správného bráničního dýchání.

Cvičení:
● skupinové max. 4 osoby
● individuální, pro jednotlivce
Doba lekce: 60 min.

Rozvrh individuálních i skupinových cvičení zde

Cena:
Skupinové cvičení - 300kč / osoba
Individuální cvičení - 900kč

Nezapomeňte:
Pohodlné oblečení, karimatku, teplé ponožky, pití.

Objednání:
Pro rezervaci mě kontaktujte emailem janaburilova@seznam.cz nebo sms na telefonním čísle: 604474053.

Adresa:
Poliklinika Budějovická
Zelená budova
3. patro, ordinace 5.31.36
Antala Staška 1670
14000 Praha 4

Odhlašování z lekcí:
● Odhlašování z lekce je možné 24h předem.
● V případě, že se klient nestihne včas odhlásit, bude mu přičteno storno ve výši 100 Kč, kterou je nutné při dalším vstupu uhradit.

Na lekci prosím přijďte o 10 minut dříve. Po pozdním příchodu již nebudete vpuštěni na lekci.